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你所不知道的腦波:δ波、θ波、α波、β波、γ波- 人人焦點
δ波睡眠是一種很深沉的睡眠狀態,如果在輾轉難眠時自己召喚出近似δ波狀態,就能很快地擺脫失眠而進入深沉睡眠。 四、Theta(θ)西塔腦波. θ波:深度放鬆、 ...
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