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軟體業開首例！瑞嘉軟體導入正念減壓透過研究有效減輕焦慮

瑞嘉軟體科技導入正念(Mindfulness)減壓8週課程，也發現24名中高階主管在課後有效降低壓力、減少身心症狀、提升人際關係等，而且花愈多時間練習者愈是 ...

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