pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
週期化訓練 PTT
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.youtube.com/watch?v=DLXgfAeXnPM
設定年度訓練課表|4階段週期化訓練|Jay Wang - YouTube
在新的一年思考完新的訓練目標,卻不知道如何有效設計自己的訓練課表嗎?影片中會說到 週期化訓練 的概念,簡化分為4大週期:第一期解剖適應期第二期肌 ...
確定!
回上一頁
查詢
「週期化訓練 PTT」
的人也找了: