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Jay的跑步筆記: 矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學

一套扎實、週期化的訓練讓跑到挫折痛苦，不知道努力的方向時可以有所突破！ ... 樂趣與自信，所以很早期就在PTT以及臉書上分享自己的訓練以及生活，引起廣大跑友共鳴。

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