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週一斷食法餐單推介｜日本人成功實試4星期減6公斤、體脂減3%

由日本減肥專家關口賢提出的「週一斷食法」，以7天為循環。他將每個星期一定為斷食日，不吃早、午、晚三餐，只靠飲暖水或無咖啡因的飲品，幫助身體 ...

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