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心臟病…心血管疾病會致命，是因為蔬果沒吃夠！這5類食物要 ...

水果 和蔬菜中的維生素、礦物質、抗氧化劑和多酚類物質，有助降低血壓和膽固醇，而且熱量低，豐富的膳食纖維，鉀、鎂等營養素，可改善健康狀況。以下5種食物有益於心血管 ...

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