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黑木耳｜黑木耳高纖通血管飯後配橙、奇異果助吸鐵質【附處理 ...

通血管. 黑木耳具有「血管清道夫」的稱號，含抗凝血物質，可預防膽固醇 ... 餐，或食黑木耳後吃高維他命C的新鮮水果，例如橙或奇異果，幫助吸收鐵質。

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