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通勤順便運動：有效利用通勤時間累積運動效果 - Taiwan 2.0

如果你通常都利用公共運輸通勤，一定會需要走一些路。如果能維持足夠快的速度步行足夠長的時間，即使覺得有點喘有點累也不減速，運動效果其實是不錯的。

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