1. 上緊發條、或逐步放鬆 · 2. 如果可以,騎腳踏車或走路上班吧 · 3. 反省 · 4. 收email或聽語音留言 · 5. 為一天做好心理準備 · 6. 擬定待辦清單(to-do list) · 7. 放鬆 · 8.
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