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助消化食物- 饭后喝酸奶 - Araya

不论是热茶、热咖啡或热水都被公认为刺激通便的好方法，同时有效扩张血管，帮助消化。. 根据研究指出，热水对肠道蠕动相当有益。. 之所以有人会便秘，而有的人每天都准时 ...

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