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健康網》5時段補水有額外好處營養師教你喝：1天2千不難

下午茶、宵夜時段：有時候想吃東西有可能是身體缺水的警訊，這時候喝杯水也許嘴饞的感覺就消失了，即使還是想吃也可以減少攝取量。 ○睡前：睡前喝 ...

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