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為何大多數新年目標都會失敗？將決心轉變為習慣的5 個實用 ...

將決心轉變為習慣的5 個實用心理技巧 ... 這就是為什麼專家常會建議寫日記，寫下你的新年願望和目標可以讓你內省，而內省反過來可以協助你確定想為自己設定哪些目標。

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