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100種健康食物排行榜(修訂3版) | 誠品線上

注意不要開燈或用間接照明的燈光，以免影響褪黑激素分泌；定且在睡前至少2個小時盡量避免進食。 正確健康常識 ◎冰箱不能保證「鮮」 如果食物保存與冰箱使用不當，反而容易 ...

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