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逆流性食道炎 ヨーグルト 寝る前
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逆流性食道炎とは
食後すぐに横になると胃酸が食道に逆流しやすくなります。夕食は就寝の3-4時間前に食べ終わりましょう。 また、食直後の入浴は食事の消化を悪くするため ...
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