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逆流性食道炎 ヨーグルト 寝る前
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ヨーグルトを夜食べると太るなどデメリットは?4つの効果と ...
食べてすぐ横になったことで逆流性食道炎を引き起こす。 就寝時は胃の中が空っぽだと理想的ですね(^-^) そのため、寝る時間から逆算して3時間以上前に ...
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