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此刻的你，正在逃避什麼？五大指標，釐清自己「逃避癥結點」

所有逃避的好處。誠實面對自己；沒有其他人會閱讀你的筆記。寫下你逃避的原因，以及逃避帶給你的正面感受。試著思考情感上的連結——例如，從壓力中釋放 ...

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