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還狂啃餅乾當下午點心嗎？營養師列午茶7原則 - 風傳媒

因此，她建議在正餐之前適量吃一些高碳水化合物的零食點心，如穀片，避免讓自己 ... 堆放零食甜點誘人犯罪，最好收進櫃子或箱盒裡，「眼不見為淨」，或分送其他同事， ...

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