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如何自然退奶？4種輕鬆又簡易的方法，讓你告別母乳人生！

擠奶或哺乳前，會建議媽咪們要先熱敷乳房以及按摩刺激乳腺，才能產出很多的乳汁。同理，要退奶的話，也是要先讓乳房刺激變少，慢慢的讓乳房恢復不用生產 ...

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