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吃什麼容易退奶？退奶食物清單大公開

建議的退奶方式主要以調整（減少）擠乳的頻率，搭配退奶食物。究竟吃什麼容易退奶 ... 在媽媽們透過退奶食物，進行退奶的過程中，乳房大小也慢慢恢復到哺乳前的大小。

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