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如何退奶不縮胸、沒硬塊？做對這6招就能成功退奶 - PTT新聞

告別母乳生活，漸進式退奶最好有些媽媽會因為胸部腫脹不適而考慮退奶， ... 的頻率，搭配食物性荷爾蒙輔助乳管加速萎縮，才能讓回奶漂亮地功成身退！

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