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退奶食物吃什麼？退奶方式有哪些？漸進式退奶乳房健康不下垂

退奶常見Q&A · 自然退奶是不依靠外力，像是注射和藥物來退奶 · 漸進式退奶6方法：減少水分攝取、降低擠奶頻率、冷敷乳房、穿著合身內衣、攝取退奶食物、補充卵磷脂 · 退奶食物 ...

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