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防膝關節退化補充葡萄糖胺不一定有效還要做...

各式各樣的葡萄糖胺保健食品，標榜有效緩解退化性關節炎，但單靠葡萄糖胺就有效嗎？ ... 運動，舒緩疼痛的效果，比吃保健食品有效，那麼有哪些運動可以保養膝關節呢？

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