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記住：你的目標是讓自己進步，而不是追求完美！ | 遠見好讀

一如我的預期，追蹤對培養習慣很有幫助。在採用更積極的習慣策略以前，我就已經注意到我有了一些小改變，因為追蹤資料會督促我變得比以前更好。

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