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身體自帶這六個小技巧，你知道嗎？ | 降低心率| 防打噴嚏

研究發現，呼吸能夠控制迷走神經，而其是影響心率的一大因素。 ... 因為這個動作能夠刺激喉部的神經，讓喉部肌肉痙攣，從而緩解發癢的癥狀。

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