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花蓮一號山苦瓜就要這樣吃!!(有山苦瓜食譜哦!!) @ 交通電視台 ...

1.苦瓜洗淨切開，去籽去白膜，切條狀，放入沸水中汆燙15 秒，撈出立刻泡入冰水備用。 · 2.蒜頭切片、辣椒去籽切絲備用。 · 3.將冰鎮的山苦瓜、調味料混合、 ...

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