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如何選擇按摩滾筒狼牙棒(滾棒)運動鬆筋舒緩(筋膜按摩)

一般來說，挑選按摩滾筒可以以硬度、直徑及長度來挑選。 入門者或是運動量不大的人請挑選硬度約30~35，直徑約13~15cm的款式來使用，因為較軟的產品 ...

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