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「彈力帶推薦」，教練教你這樣挑彈力帶再告訴你怎麼用、用在哪

迪卡儂 NYAMBA雕塑迷你彈力帶(3入). 什麼是彈力帶？ ... 就好像在拿槓片、啞鈴ㄧ樣也有1kg、3kg、5kg的不同。如此一來可以在上肢訓練時選低阻力，下肢 ...

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