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如何利用迪卡侬“小小的”弹力带健身？ - 知乎专栏

别看弹力带小小一根，但是它的力量可一点都不小，所以，今天我们就来聊一聊“小身材 ... 弹力带在起始阶段几乎不存在阻力，负荷是随长度增加而增加的，能够在出现疲劳时 ...

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