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在家重訓ptt - Essentio

家裡有臥推椅+飛輪+迪卡儂50kg組，另外還有買4片5 2F推cheetahspeed: 先練啊等重量 ... 幾乎都關在家重訓的訓練強度不夠(只有門框單槓&拉力帶) 加上也不能MuscleBeach.

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