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返老還童 呼吸法
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練氣功可以讓你返老還童 - 康途健康百科
循行一圈為1次, 如此反復領氣回數十八次。 2、散步運動法. 方法:散步前全身放鬆, 適當地活動一下肢體, 並調勻呼吸, 使之平靜而和緩, ...
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