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返老還童運動
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返老還童!運動能減緩老化心肺功能猶如20歲
對於一般的成人來說,隨著年齡的增長,人體的運動能力會逐漸的衰退與老化。如果持續運動會減緩心肺適能的老化嗎?研究發現,只要每周至少3次、每次30 ...
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