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返老還童運動
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退休不是「好好休息」就好,治療師:運動才是返老還童的最佳 ...
退休不是「好好休息」就好,治療師:運動才是返老還童的最佳良藥! ... 不只是老人,健康的年輕人若沒運動,加上久坐或是臥床,都會使肌肉快速流失。
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