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瑜伽真的可以消腫抗老！3招動作讓你回春 - Heho健康

瑜伽給人一種非常寧靜、平靜的感覺，也甚至讓人覺得可以返老還童。 ... 先自然的跪在瑜伽墊或有彈性的軟墊上，雙膝平行、打開約到骨盆的寬度。

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