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返老還童氣功口訣
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百日築基:在道家氣功的修煉中 - 華人百科
為什麽需要微閉雙目,因為睜開眼睛容易滋生雜念,全部閉上又容易昏沉入睡,皆不利于煉功。微閉之時的口訣,就是“睜三閉七”,即睜三分閉七分。具體做法從前皆是口傳, ...
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