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肥胖威脅健康,運動是健康的良方 - 臺南市柳營區衛生所
如何讓運動融入生活呢? 「健走」是很好的入門身體活動,只要穿著輕便服裝、運動鞋,加快平常走路速度,達到微流汗程度,即為中度身體活動,記住健走小口訣:「抬頭挺胸縮小 ...
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