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西藏秘傳瑜珈，只要5動作點燃全身能量、身體回春 - 早安健康

「西藏回春瑜珈」只有五個動作，在十分鐘內就能做完，招式簡單且不需任何器材，因此很適合一般人在家練習。Sophie另外建議，這套瑜珈最好在早上練習，更能夠燃起身體的 ...

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