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返老還童呼吸法
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返老還童修練功法- 動氣功
要領:自然呼吸,雙手左右平舉平衡、、腳(左右交換)先往後抖動後,腳抬起角間往下壓及往上提,放鬆後踢腿,各進行一回合。 第十二式:敬天撫地. 要 領 ...
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