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返老還童呼吸法
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https://books.google.com.tw/books?id=6T6-DwAAQBAJ&pg=PA135&lpg=PA135&dq=%E8%BF%94%E8%80%81%E9%82%84%E7%AB%A5%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95&source=bl&ots=wQ25UaLZl8&sig=ACfU3U12XMfAaVHBi8bdkOE3BL3aLL573Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjtlLCj3uyBAxUd3QIHHfSYC5YQ6AF6BAglEAM
圖解老年人中醫養生保健 - 第 135 頁 - Google 圖書結果
... 呼吸法,先吸气,后呼气。吸气时脚跟提起,小腹鼓起,胸部展开,尽量多吸新鲜空气,初 ... 返老还童。肾气和盛,延缓衰老。这是回春功的主要作用。功法中提肛缩肾、全身弹性 ...
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