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農心 海鮮湯麵 PTT
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買不到蛋...蛋白質該怎顧營養師10大取代食物「這類最優先」
... 相較於動物性蛋白可以讓身體更健康、降低死亡率,因此攝取順序建議優先以豆製品為主,接著才是魚肉與海鮮,第三位則是蛋,最後才是一般肉類。
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