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重訓壺鈴

... 增加握力壺鈴訓練的基本元素壺鈴訓練菜單1) 壺鈴深蹲2) 壺鈴農夫走路3) 壺鈴硬 ... 10、15、20、25、30LB 五段重量秒速調整，5 in 1 可調式壺鈴; ...

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