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1分鐘走112步失智風險降62% World Gym加碼教學3招助增肌

走路，可以降低失智風險，行走速率扮演關鍵。 ... 走萬步的提倡精神，World Gym加碼教學，加入3種負重器材進階為「農夫走路」，不僅可強化臂肌肌肉， ...

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