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[問題] 請問推薦給老人訓練下軀的方式？ - 看板MuscleBeach

之前去健身房感覺真的滿多的，深刻感受到觀念有在進步. 推STi2011: 農夫走路？ 12/19 00:16. 感覺不錯耶，功能性訓練，而且用不太到膝蓋.

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