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讀書吧｜電子書〉從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩 ...

... 銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體.

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