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單槓拉不起來？4個小撇步讓你的引體向上突破極限！ Myshare ...

當然，我們可以利用拉力帶來減輕前臂的負擔，但這不表示你可以忽略前臂／握力的訓練。你可以嘗試單槓懸吊、農夫走路等，這些都是相當不錯的握力訓練方式。

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