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flash静态的农夫走路_健身神动作——你不知道的“农夫行走”

很多人把握力和前臂力量混为一谈，主要使用腕弯举提高握力。实际上，握力是一种专项力量，需要专门练习，它虽然和前臂力量密切相关，但并不是一回事。

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