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【農夫走路前臂】全身減脂訓練 - 健康跟著走

農夫走路前臂 ：全身減脂訓練—農夫走路|Mr.S...，農夫走路是經典的肌力訓練，但很少被拿來做減脂用途」T-nation.com這篇文章在首段如此破題。除了能訓練前臂，農夫走路 ...

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