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農夫走路（自身體重走60秒） | By 山姆伯伯工作坊| Facebook

農夫走路 是訓練【工作能力】非常好的動作，麥克波羅伊系統MBSC 的標準是雙手總重為自身體重走60公尺，山姆平常喜歡用60秒。 ... 教練，你怎麼加 重量 ？

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