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【影片】核心鍛鍊地獄級菜單挑戰8招Slosh pipe訓練方式

農夫走路. step1. 屈膝下蹲，雙手抓起Slosh pipe，伸膝站起。 step2. 上臂貼緊身體兩側。 step3. 小步輻的往前走，讓身體及Slosh pipe保持平衡不搖晃。

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