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[問題] 關於農夫走路- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

一直看到文章說農夫走路是有氧運動現在癡肥的關係，又加上雨季在家重訓後都會清場地來練農夫走路假設繞一圈大約30公尺採取快走的方式拿兩個20kg啞鈴繞 ...

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