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農夫行走鍛煉什麼？農夫行走有什麼好處？ - 運動頻道- 老資料網

農夫 行走鍛煉什麼農夫行走是一個看似簡單，不過卻是好處多多的訓練動作。 ... 因為久坐等原因，臀部肌群弱，很多時候走路的姿態不對，發力不對，都是由大腿前側的股四 ...

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